東京都大田区大森の整体院/肩こり |
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肩が「重い」「だるい」「痛い」等の感覚を、総称して「肩こり」と呼びます。 肩こりは人間が直立歩行を始めた時からの宿命といわれています。人間の頭の重さは体重の約8分の1で、 通常は背骨のS字カーブが頭の重みをうまく分散させています。 肩こりは病名ではなく症状名肩こりとは病名ではなく症状。首の付け根から肩甲骨にかけての筋肉がこわばったような重苦しい不快感を指します。 肩こりがひどくてしょっちゅうマッサージを受けている人がいます。マッサージをしてもらった直後は楽になるのですが、しばらくするとまたすぐに肩がこってきます。 肩こり腰痛も骨盤の歪みから肩凝り治療近年、長時間のデスクワークや車の運転などで同じ姿勢をとり続けるライフスタイルから肩こりを訴える人が増えています。その他にも精神的な緊張、ストレス、過度のスポーツなども肩こりの原因となります。 長時間座ったままデスクワークを続けると、重い頭を支えるため首や肩の筋肉が緊張した状態になり、次第にこわばってきます。すると筋肉の緊張、こわばりにより血流が悪くなり、乳酸などの疲労物質が血中に取り込まれず筋肉中に残るようになってしまいます。疲労物質が充分摂り切れていない筋肉の硬直による血行障害が肩こりです。 疲労から充分回復できない筋肉はさらにこわばり、ますます血流が悪くなるという悪循環になってしまいます。肩こりを解消するには、同じ姿勢を長時間にわたってとり続けないよう気を付けるのが一番です。マッサージやちょっとした体操なども大変効果的ですが、根本的な原因が肩にない場合はすぐに戻ってしまいます。 肩凝り、腰痛も骨盤の歪みから 肩の筋肉は頭や首を支えるために、多大な負担がかかります。人間の頭はボーリング玉と同じくらい重たいもので、頭の重心が狂うと肩や首の筋肉に負担が大きくなります。
当院では、骨盤を安定させ姿勢を改善することにより、首や背骨の負担を減らし 肩こりを改善していきます。肩凝りの原因・ 骨盤のゆがみ 骨盤が歪んでいると良い姿勢をとろうとしても、気がつくとすぐに悪い姿勢に戻ってしまいます。両足に均等に体重がかからないので、片足のほうに体重をかけて立ちます。座っていても足を組んだほうが落ち着きます。 結果として悪い姿勢をとり続けることで、肩こりなどの 症状に悩まされてしまいます。 骨盤の歪みは全身に影響を及ぼします。 肩こりは肩に原因があることはほとんどないので、全身の治療が必要になります。 肩こり、腰痛ほど多くの人が経験している辛さはないといってもよいかもしれません。誰もが経験しているだけに、「自分だけではない」［よくあること］と軽く考えている方も多いようですが、実は簡単に考えてはいけない状態です。 肩こりも骨盤の歪みを治すことによって改善します。骨盤の歪みは、姿勢の悪さから起こることが多く、特に座ったときに背中を丸めてお腹を出した状態で座っていると骨盤が歪みます。 肩こりをクイックマッサージなどで解消しようとする方も多いようですが、肩だけを揉まれるのは、そのときは一時的に血流が良くなって気持ちが良いですが、骨盤の歪みを整復せずに動いているうちに、背中から首に歪みが伝わり、同じ症状が再発します。根本治療をしないと、いつまでも同じ症状が繰り返されることになるのです。
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